全体体育学院同学们：
盛夏将至，2026年暑假即将开启，老生于2026年6月25日放假，2026年9月5日、6日返校报到。为保障大家有序文明离校、平安度过假期，切实筑牢人身、财产、运动、出行全方位安全防线，结合体育专业学生运动健身、户外实践较多的特点，学院特此向全体同学作出如下提醒与要求，请全体同学认真阅读、严格遵守。
一、规范有序办理离校手续，做好宿舍安全收尾
1. 按时完成离校登记
所有同学须在规定离校日期前，如实填报离校去向、返乡时间、家庭住址、本人及家长双联系电话；参加体育赛事集训的同学，必须提前提交书面留校申请，经学院、学校审批后方可留宿，严格遵守暑期宿舍管理规定。
2. 全面消除宿舍安全隐患
离校前彻底清理宿舍垃圾、零食、易燃杂物，杜绝遗留烟头、蚊香等火源；拔掉全部充电器、插排、吹风机、健身小器械充电电源，做到人走断电、人走关水；关好门窗、锁好储物柜。电脑、相机、运动装备、现金、身份证、毕业证等贵重物品尽量随身携带，不便携带的贵重运动器材锁入带锁柜体，不随意摆放。严禁宿舍存放球类打气罐、运动喷雾、酒精等易燃易爆物品。
3. 文明整洁离校
自觉整理宿舍内务，不高空抛物、不损毁门窗、床铺、健身器材等公共财物；不酗酒聚餐、不喧哗打闹、不发生同学间冲突矛盾，友善处理离别事宜，维护体育学子文明形象。借阅的体育专业书籍、实训器材、运动护具提前归还图书馆与实训中心，避免逾期追责。
二、严守交通安全，规范出行与骑行
1. 返乡、外出游玩、赴体育培训机构兼职务必选择高铁、客运班车、正规网约车等合规交通工具，坚决不搭乘无牌无证黑车、超载三轮车、超员面包车；长途出行尽量结伴，避免深夜独自赶路，全程保管好随身行李与证件。
2. 骑行电动车、摩托车外出，必须规范佩戴安全头盔，不逆行、不飙车、不载人竞速，杜绝酒后骑行、无证驾驶机动车。体育专业学生外出骑行训练、长跑拉练，避开车流密集主干道，尽量选择专用步道，提前告知家人训练路线与往返时间。
三、重点防范溺水、高温中暑，科学开展体育锻炼
结合体育专业日常运动需求，重点做好户外、水域安全防护：
1. 严格遵守防溺水“六不准”
不私自前往河流、水库、塘沟、河沟等野外水域游泳、垂钓、下水嬉戏；不结伴到无救生员、无安全设施的野水域玩水；垂钓、户外水边训练全程远离深水陡坎、淤泥暗流区域，不擅自下水捡拾渔具、球类。若遇他人溺水，严禁盲目下水施救，优先拨打110、120，利用竹竿、绳索、救生圈等工具开展岸上救援。
2. 科学避暑、合理运动
夏季高温酷暑，避开中午11:00—16:00高温时段开展长跑、球类、力量训练；户外训练做好防晒，随身携带饮用水、防暑药品，出现头晕、乏力、恶心等中暑症状立刻转移至阴凉处休息，严重时及时就医。运动后不立刻大量喝冰水、冲冷水澡，防止心脑血管突发不适。
3. 参与校外体育集训、赛事、健身兼职，提前核查场地安全、教练资质，签订安全协议，做好热身与防护，避免运动损伤；不独自前往偏远山区、水库开展野营、徒步、路亚垂钓等户外项目。
四、筑牢财产与网络安全，远离各类诈骗
1. 警惕暑期高发骗局：“高薪体育教练兼职”“赛事报名费退费”“校园助学金补贴”“刷单返利”“游戏装备充值”等陷阱，凡是要求转账、提供银行卡验证码、出租出借电话卡、银行卡的一律拒绝，切勿轻信陌生网友、短视频私信招工信息。
2. 理性参与网络生活，不沉迷短视频、网络游戏，不私自与陌生网友线下见面；不在朋友圈、短视频发布暴露家庭住址、行程、个人证件的内容，不造谣、不传谣，规范网络发言，自觉维护学校与学院声誉。
3. 兼职就业擦亮双眼：前往健身房、培训机构、赛事公司兼职，核实企业正规资质，不缴纳培训费、押金，不签署不合理劳务合同，遇到克扣工资、强制加班及时联系辅导员、家长与劳动部门维权。
五、居家与社会生活安全要求
1. 居家注意用火、用电、用气安全，不私拉乱接电线，不使用大功率违规电器；独自在家不给陌生人随意开门，外出关好门窗。合理规划假期作息，主动分担家务，多陪伴父母，杜绝通宵熬夜、酗酒泡吧。
2. 自觉遵守法律法规，不参与赌博、酒驾、寻衅滋事、高空抛物等违法行为；远离KTV、网吧、棋牌室等复杂娱乐场所，不聚众饮酒、酒后滋事。
3. 合理规划暑期提升：利用假期巩固专项体育技能、备考专升本、考取教练员、裁判员证书，主动参与社区全民健身志愿服务、乡村体育公益实践，充实假期生活。
六、应急联络方式
假期如遇人身危险、财物失窃、运动受伤、溺水险情、诈骗等突发情况，第一时间拨打110、120、119，同时联系本班辅导员。体育学院学管办联系电话：13839579315
同学们，平安是一切成长的基础，自律是体育学子的底色。愿大家规范离校、平安归家，度过一个安全、充实、自律、有收获的暑假，九月平安返校，以更好的精神面貌开启新学期学习训练生活！
体育学院
2026年6月24日
